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Lauftraining München

 

Letzte Änderung: Ab Mittwoch, 6.Juni 2018 um 8:15Uhr im Westpark, Eingang Parkplatz Rosengarten

 

In wenigen Wochen startet das Lauftraining München.

Auch derzeit, bei wirklich kalten aber herrlich schönen Bedingungen sind sehr viele Menschen laufend in München unterwegs. Die richtige Kleidung, gemäßigtes Tempo und reduzierte Streckenlänge helfen dabei, problemlos durch die kalte Zeit zu kommen. Zur Leistungssteigerung ist diese Jahreszeit nicht geeignet. Sehr wohl aber zur Technikschulung, die auch in meinem Lauftraining München nicht zu kurz kommt.

Vielseitige Inhalte

Abwechselnd mit Laufstrecken, trainieren wir Blockweise außerdem die Laufkoordination, die Kraft, die Rumpfstabilisation, die Schnelligkeit, die Beweglichkeit und, sehr Interessant, die Theorie hinter dem laufenden Menschen.

Ihre bisherige Laufleistung spielt deshalb keine Rolle, denn wir halten für die Themenblocks regelmäßig an. Auch viele Fortgeschritten haben bereits teilgenommen, vor allem, der Themen wegen, zum „Strecke machen“ ist dieses Lauftraining nicht gedacht.

Außerdem ist mein Lauftraining München bei der „Zentralen Prüfstelle für Prävention“ zertifiziert. Bei mindestens 8 von 10 Teilnahmen erhalten Sie eine Bestätigung, die Sie bei Ihrer teilnehmenden Krankenkasse einreichen können. Dann bekommen Sie die Gebühr von 85€ zu einem großen Teil erstattet.

Im April 2018 starten 4 neue Lauftrainings in Kursform über 10 Einheiten á 60min an 3 unterschiedlichen Orten in München.

Hier sind die Termine und die Orte für meine Kurseinheiten Lauftraining München:

3 Kurse sind für Anfänger ausdrücklich empfohlen! Wenn Sie in der Lage sind 2 min am Stück langsam zu laufen, dann können Sie bedenkenlos teilnehmen.

Ab Mittwoch, 6.Juni 2018 um 8:15Uhr im Westpark, Eingang Parkplatz Rosengarten für 10 Wochen (5 bis max. 15 Teilnehmer; nicht in den Ferien).

Ab Montag, 9.April 2018 um 17Uhr im Engl. Garten, Nordteil, Ecke Osterwald/Crailsheimerstr. (5 bis max. 15 Teilnehmer; nicht in den Ferien).

Ab Donnerstag, 12.April 2018 um 15:45Uhr für Anfänger im Allacher Forst, Nähe MAN Parkhaus, für 10 Wochen (5 bis max. 15 Teilnehmer; nicht in den Ferien).

Ab Donnerstag, 12.April 2018 um 17Uhr für Fortgeschrittene im Allacher Forst, Nähe MAN Parkhazs, für 10 Wochen (5 bis max. 15 Teilnehmer; nicht in den Ferien).

Zur Anmeldung, sowie für weitere Fragen kontaktieren Sie mich gerne.

Jochen Steinmaier, Ihr Trainerman. Personal Training München – gesund trainieren.

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2018-05-21T08:34:30+00:00

About the Author:

Sportlehrer, Sporttherapeut, Personal Trainer

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