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Lauftipp 19. Sprungkoordinationstraining steigern

Lauftipp 19. Sprungkoordinationstraining steigern   Mittelschweres Sprungkoordinationstraining in der Koordinationsleiter. Übung 1: 1 Kontakt außerhalb,1versetzt, 1innen, 1versetzt, 1außen Übung 2: seitlich, Wechselsprünge Übung 3: Wechselsprünge hinteres Bein beginnt [...]

Lauftipp 18. Sprungkoordination üben

Lauftipp 18. Sprungkoordination üben   Sprungkoordination in der Koordinationsleiter. Einfache Übungen zum Koordinationstraining. Übung 1: 1 Kontakt breit, 1 Kontakt schmal je Feld. Beidbeinig. Übung 2: wie "1" nur [...]

Lauftipp 14. Lauf-Koordination II steigern

Lauftipp 14. Lauf-Koordination steigern   Lauf-Koordination II. Mittelschwere laufkoordinative Übungen an der Koordinationsleiter. Übung 1: 2 Felder vor, eines zurück. 1 Kontakt im ersten, 2 im zweiten, 3 im [...]

Was ist Koordination?

Koordination   Der Begriff Koordination scheint schwierig zu erklären zu sein. Denn die Antwort auf die Frage was das überhaupt sein soll, ist meist dürftig. Dabei ist sie [...]

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