Gruppentraining

 

mehr Spaß – weniger Kosten

Das beliebte Gruppentraining wird gerne gewählt und ist ideal geeignet, um zusammen mit Gleichgesinnten mit hoher Qualität zu trainieren – quasi ein erweitertes Personal Training mit dem Vorteil hoher Motivation und gleichzeitiger Kostensenkung.

Zwei Varianten sind für das Gruppentraining möglich:

  1. Jeder trainiert seinen individuellen Plan.
  2. Alle trainieren gemeinsam z.B. nach dem Zirkelprinzip.
Gruppentraining München
Gruppentraining in München

Die Gruppengröße kann beliebig variieren, auch das Alter spielt überhaupt keine Rolle und natürlich können Sie mit Ihren Freunden und Bekannten eine eigene Gruppe anmelden. Ihre Zielsetzung kann von unterschiedlicher Natur sein. So können sowohl die Steigerung Ihrer konditionellen Leistungsfähigkeit über Figuroptimierung und Gewichtsreduktion als auch muskulärer Gewichtszunahme Ziele sein. Genauso die orthopädisch-rehabilitative Sporttherapie nach Verletzungen oder eine ideale Vorbereitung auf ein spezielles Event. Vielseitig können die Inhalte, wie z.B. funktionelles Training, Sportartspezifisches Integrationstraining, Bewegungsprogramme für Sporteinsteiger, Sturzprophylaxe, Konditionstraining, Prävention und Rehabilitation ganz nach Ihren Bedürfnissen und Wünschen angepasst werden.

Sie können mit Ihren Freunden eine neue Gruppe gründen, oder Sie treten einer bestehenden bei. Im Sinne des Personal Trainings in der Gruppe beträgt die Gruppengröße 2-4 Teilnehmer. Natürlich gibt es die Möglichkeit auch größere Gruppen zu organisieren, sowie längere Zeiten zu buchen. Zum Beispiel um Bewegungsprogramme oder Teamschulungen für die Firma oder den Mannschaftssport zu leiten.

Meine Erfahrungen im Kursbereich und Mannschaftssport helfen, um auch bei größeren Gruppen Individualität zu gewährleisten.

Was kostet Gruppentraining?

Sie kommen mit Freunden zum

Gruppen-training

Gruppentraining Personal Training München

€110/h
mit 2-4 Personen

Größere Gruppen und längere Zeiten nach Absprache.

Ich freue mich über Ihre Anfrage für Gruppentraining.

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