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About Jochen Steinmaier

Trainer, Sportlehrer

Krafttraining

Krafttraining   bzw. Hauptaugenmerk Krafttraining: Warum das Umschwenken? Es wurde höchste Zeit! Kraft ist der Motor, der Antrieb-jede Bewegung geht von den Muskeln aus. Mehr Kraft macht alles leichter. [...]

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