Training und Sport
Training und Sport, was ist der Unterschied zwischen Training und Sport, was sind Überschneidungen? Welche Konsequenzen lassen sich ableiten? Beide Begriffe, Training und Sport, müssen zunächst erklärt werden. Sport [...]
Krafttraining ist Medizin
Krafttraining ist Medizin, denn Krafttraining wird bei etlichen Krankheiten als Therapie eingesetzt und kann wie ein Medikament exakt dosiert werden. Krafttraining wird von Ärzten bei folgenden Beschwerden und Krankheiten [...]
Anabolika und Krafttraining
Was wäre, wenn Krafttraining wie anabole Steroide wirken würde? Vorne weg: Es geht selbstverständlich NICHT darum, Anabolika zu nutzen! Vielmehr soll dieser Vergleich zeigen, wie genial Krafttraining wirkt. Kraft [...]
Functional Training
Functional Training Ein paar Gedanken zu diesem Thema. Was ist "functional" oder funktional? Es soll um funktionelle Bewegungen, also um Bewegungen gehen, die eine praktische Funktion haben. Eine praktische [...]
Training Zuhause
Training Zuhause ist sehr gefragt. Dementsprechend viele Anfragen kommen derzeit rein. Welche Übungen soll ich machen und welche Geräte soll ich mir kaufen? Na klar, die Vorteile liegen [...]
