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Functional Training Ein paar Gedanken zu diesem Thema. Was ist "functional" oder funktional? Es soll um funktionelle Bewegungen, also um Bewegungen gehen, die praktische Funktionen für den Menschen [...]
Krafttraining
Krafttraining Kraft ist der Motor, der Antrieb. Jede Bewegung geht von unseren Muskeln aus. Ihre Kontraktion übertragen sie auf das Hebelsystem, das Skelett. Damit interagieren wir mit unserer [...]
