Personal Trainer?!?
Mit dem konsequenten Wechsel zum Krafttraining, habe ich mich auch von der Bezeichnung "Personal Trainer" getrennt. Warum? "Üben"? Nein, trainieren! Weil typischer Weise Personal Trainer eines nicht tun - [...]
Tischfußball und Golf als weitere Beispiele.
Trainieren und üben ist eine Grundlage für alle ernsthaft ausgeübten Sportarten. Dass Kraft in den großen Ballspielen von Bedeutung ist, mag noch völlig logisch sein. Kommen wir deshalb zu [...]
Functional Training
Functional Training Ein paar Gedanken zu diesem Thema. Was ist "functional" oder funktional? Es soll um funktionelle Bewegungen, also um Bewegungen gehen, die eine praktische Funktion haben. Eine praktische [...]
Beispiele für Trainieren und Üben
Beispiele für Trainieren und Üben: Meine Athleten aus den Sportarten Wasserball und Handball (stellvertretend für alle Ballsportarten): Ihr verbessert Euch noch viel mehr in Eurer Sportart, wenn Ihr 1. [...]
Trainieren vs Üben
Trainieren vs Üben vs sportliche Betätigung Was sind die Unterschiede? Eine klare Definition der Begriffe dient als Grundlage für des Verständnis. Trainieren Trainieren bedeutet planvoll vorzugehen. Sprich einem Trainingsplan [...]
Krafttraining
Krafttraining Kraft ist der Motor, der Antrieb. Jede Bewegung geht von unseren Muskeln aus. Ihre Kontraktion übertragen sie auf das Hebelsystem, das Skelett. Damit interagieren wir mit unserer [...]
Training Zuhause
Training Zuhause ist sehr gefragt. Dementsprechend viele Anfragen kommen derzeit rein. Welche Übungen soll ich machen und welche Geräte soll ich mir kaufen? Na klar, die Vorteile liegen [...]
Becken kippen, Becken aufrichten
Es besteht Verwechslungsgefahr bei den Bezeichnungen Becken kippen und Becken aufrichten. Wie kippt man das Becken vor und zurück? Beziehungsweise was ist vorne und was zurück? Was ist [...]
